Publié dans Qi gong en ligne le 5 mai 2020

Méditation zuo wang

Description

La méditation zuo wang est accessible à tous. La pratique peut se faire assise, debout ou même allongé. Sur une durée de 20 minutes, cette méditation permet de lâcher prise, détendre le corps et calmer le mental.

Il vous faudra un espace réduit de 2m2 environ, cette méditation peut se pratiquer à tout moment de la journée, elle est très efficace le soir avant le coucher pour lutter contre les insomnies.

Contenu du cours :

  • Une vidéo de 30 minutes avec la méditation guidée et des explications détaillées.
  • Un cours écrit détaillé étape par étape.

Comment ça marche ?

  1. Cliquez sur le bouton acheter
  2. Poursuivez l'achat jusqu'au paiement
  3. Vous recevrez un mail de confirmation avec un lien pour accéder au cours
  4. Une fois acheté vous pourrez revenir sur cet article à tout moment et depuis n'importe quel périphérique en vous connectant sur le site.
  5. Il est recommandé de pratiquer d'abord avec la vidéo puis de lire les explications détaillées dans un second temps.
  6. Pratiquez dans un endroit confortable et calme (vous avez juste besoin de l'espace d'un tapis de yoga).

Une fois acheté ce cours est disponible en illimité et à tout moment.

En savoir plus

Vous devez avoir 18 ans ou plus. Si vous avez un doute sur votre capacité à pratiquer ce qui vous est proposé ou si vous souffrez de maladie nécessitant l'avis médical avant une quelconque pratique, consulter d'abord votre médecin pour vous assurer de votre aptitude. Si vous vous engagez dans ces cours, vous acceptez de le faire sous votre propre responsabilité, d'être pleinement volontaire, d'assumer les risques, et acceptez de décharger Wujidao et Julien Wang Chang de toute responsabilité et toute plainte contre tout défaut de négligence de la part de Wujidao et Julien Wang Chang.

Aucun remboursement ne sera accordé. En payant ces frais, vous acceptez les conditions générales d'utilisation.

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