Cours hebdo

Qi gong, Tai Ji, Nei Gong & Méditation à Saint-Étienne.

La pratique régulière permet de reprendre possession de son corps et de son esprit pour devenir acteur de sa propre santé.

Planning 2023 / 2024

Reprise des cours le lundi 11 septembre 2023

Lundi

12h30 - 13h30 Nei Gong

Mardi

19h15 - 20h15 Qi gong (présentiel et visio)

Mercredi

12h30 - 13h30 Qi gong

18h15 - 19h15 Tai Ji Quan

19h15 - 20h15 Méditation


Les cours

 

Qi gong

Avec Julien Wang Chang

Cours en présentiel à Saint-Étienne
Maximum 10 pers.

 

Le Qi gong (cultiver l'énergie) consiste à conserver, tonifier et faire circuler notre énergie afin de nourrir la vie. Par la pratique d'exercices doux faisant intervenir le corps, la respiration et l'esprit retrouver la sérénité et l'harmonie.

Mardi
19h15 - 20h15
(présentiel et visio)

Mercredi
12h30 - 13h30


Tai Ji Quan

Avec Julien Wang Chang

Cours en présentiel à Saint-Étienne
Maximum 10 pers.

 

Travail d’un enchaînement simple de l’école Li de Tai Ji Quan. Développer la coordination du corps et de l’esprit tout en profitant des bienfaits énergétique de la pratique.

Mercredi
18h15 - 19h15


Méditation

Avec Julien Wang Chang

Cours en présentiel à Saint-Étienne
Maximum 10 pers.

 

Pratique universelle de la méditation inspirée par les philosophies taoïstes et bouddhistes. Plusieurs exercices guidées permettent la relaxation et le lâcher prise, accompagnés de commentaires sur le Tao.

Mercredi
19h15 - 20h15


Nei gong

Avec Julien Wang Chang

Cours en présentiel à Saint-Étienne
Maximum 10 pers.

 

Apprendre à réguler son corps physique et énergétique puis travailler à développer son énergie interne pour retrouver l’harmonie. (Nei : interne, Gong : travail)

Lundi
12h30 - 13h30

Tarifs

 

Abonnement annuel : 360 €
Abonnement trimestriel : 140 €


Carte de 10 cours : 150 €
Carte de 5 cours : 80 €


1 cours d’essai : 5 €


Les abonnements et les cartes de cours vous donnent accès à tous les cours proposés.

Les abonnements annuel peuvent être réglés en plusieurs fois, à voir directement au centre.

 

Questions fréquentes


Quels sont les informations importantes ?

Chaque cours peut accueillir 10 personnes.

Les cartes de cours peuvent être converties en abonnement annuel avec déduction du nombre de cours restants.


Comment venir ?

Adresse : 1 rue Honoré de Balzac, 42000 SAINT-ÉTIENNE
En voiture : suivre préfecture.
En tram : arrêt Jean Jaurès ou Grand Gonnet


Période de cours pour l’année 2022 - 2023 ?

Début des cours le lundi 11 septembre 2023, fin des cours le vendredi 28 juin 2023.

L’abonnement annuel couvre un minimum de 35h de cours.

Les cours auront lieu la 1ère semaine de chaque vacances scolaire de la zone A mais pas la 2ème.

Les cours d’essai sont réalisable à tout moment de l’année.


Les cartes de cours ?

  1. L’achat des cartes de cours se fait sur ce site internet ou directement au centre Wujidao.

  2. Votre carte vous donne accès à tous les créneaux de cours

  3. À chaque participation à un cours, une unité sera décomptée de la carte de cours.

  4. Pour consulter votre solde d’unité de cours, veuillez nous écrire à julien@wujidao.fr

Les cartes de cours sont nominatives et sont valables pour la saison en cours. Les cartes de cours ne sont pas reprises, aucun remboursement ne pourra avoir lieu sous aucune raison.


Les cours au centre ?

Le centre sera ouvert 20 minutes avant le début de chaque cours. Il vous est possible de vous changer directement au centre, dans le vestiaire.


Les cours en visio ?

Dès l’achat d’une carte de cours visio, vous recevrez un mail avec le lien d’accès aux cours en visio ainsi que le mot de passe pour s’y connecter.

Les cours en visio se dérouleront sur l’application Jitsi. Il n’est pas nécessaire de créer de compte pour accéder à la visio. Il vous faut simplement un périphérique compatible avec l’application ou un ordinateur avec une connexion internet. Il existe une application mobile et tablette vous permettant de profiter des cours via ces périphériques. Pour en savoir plus, veuillez consulter le site de l’application jitsi.

Vous pouvez ensuite accéder quand vous le souhaitez aux différents créneaux visio proposés.

Les visios seront ouvertes 15 minutes avant le début du cours.

Pour le bon déroulement des cours, il est recommandé à chacun de couper son micro et de l’activer lorsque le professeur le propose.

Pour avoir des cours plus vivant, il est recommandé à chacun d’activer si possible et s’il le souhaite sa caméra.


Les cours d’essai ?

Les cours d’essai peuvent être réalisé tout au long de l’année.

Les cours d’essai ne sont valables qu’une fois par saison et par personne, et que pour les personnes n’ayant jamais participer à un cours au centre WUJIDAO.


Tenue et équipement ?

Il est recommandé de porter une tenue ample et souple dans laquelle vous vous sentez à l’aise. Il est préférable de pratiquer avec des chaussures dédiées à la pratique ou en chaussettes.

Pour les cours de méditation, il est recommandé de venir avec son matériel (coussin, zafu, tapis, …). Pour ceux qui ne sont pas équipés, le centre prête le matériel le temps de la séance.


À qui s’adresse les cours ?

Les cours sont ouverts aux adultes et aux seniors de tous niveaux. Les cours sont adaptés au niveau du groupe. Débutants et confirmés sont les bienvenus. Les seniors peuvent pratiquer le qi gong et la méditation sans contre indication car il s’agit de pratiques douces.