S’asseoir et oublier
S’asseoir et oublier est une pratique méditative taoïste (zuo wang en chinois) qui permet de retrouver le calme de l’esprit.
Reconnecter le corps et l’esprit
Le temps de conscience libre est une pratique méditative qui permet de se reconnecter à soi-même pour retrouver ses besoins personnels.
Les 8 pièces de brocart
Les 8 pièces de brocart est un enchaînement de Qi gong composé de 8 mouvements précieux comme la soie pour entretenir notre santé.
Les milles mains sacrées
Les milles mains sacrées est un enchaînement de qi gong bouddhiste visant à renforcer l’énergie interne grâce à celle de l’univers.